Pozitivne vs negativne emocije

Znamo već tu dobro poznatu „podelu“ emocija na takozvane „pozitivne“ i „negativne“, „dobre“ i „loše“, ondosno one poželjne koje treba gajiti, održavati, stremiti im i one nepoželjne koje treba izbegavati, suzbijati i negirati. Tako u „poželjna“ osećanja spadaju osećanja kao što su: mir, zadovojstvo, ushićenje, euforija, a sva ova i slična emotivna stanja najčešće nazivamo – sreća. U ona pak „nepoželjna“ spadaju: nemir, nespokojstvo (anksioznost), ljutnja, bes, strah, tuga. I tako, svi smo već što svesno što podsvesno usvojili ovu podelu, uzimajući je neretko zdravo za gotovo, bez upita u njenu istinitost.  Jer, to je tako zar ne ? I šta tu uopšte treba  razmatrati. Na prvi pogled ovde sve izgleda jednostavno, kao podela na crno i belo, dan i noć, dobro i loše… Našem mozgu je lakše da razmišlja u kategorijama i da sve što dozna svrsta u neke svoje unapred pripremljene fioke. E, sada, koliko te podele odgovaraju činjeničnom stanju i relnosti retko kada se zapitamo. Pročitajte više „Pozitivne vs negativne emocije“

Stigao je zimski raspust, i šta sad ?

Stigao je zimski raspust, i šta sad ? – pitaju se mnogi školarci, ali i njihovi roditelji. Mnogim je teško da se organizuju u hladnim, zimskim danima pa se gotovo u startu predpostavlja da će deca i tinejdžeri ove dane odmora provesti dosađujući se kod kuće, provodeći sate i sate uz računar i televiziju. Ali ne mora, a i u krajnjem slučaju ne treba da bude tako.

Iako je zimski raspust drugačiji u odnosu na onaj „pravi“ letnji raspust, jer kraće traje i odvija se u drugačijim vremenskim uslovima, dakle zimi , i on može biti podjednako sadržajan i zanimljiv ako se dobro osmisli i organizuje. Pročitajte više „Stigao je zimski raspust, i šta sad ?“

Portret moderne Zvončice – posesivna zavodnica željna ljubavi

Ona je inteligentna, obrazovana i uspešna. U poslu kojim se bavi postiže vrhunske profesionalne rezultate. Ona je i prava zavodnica, muškarci je obožavaju, ali je se i plaše. Okolina joj se divi, ali joj i zavidi. Ona pleni svojom pojavom i pokorava nadmenim stavom. Ipak, u dubini svoje duše ona pati za iskrenom ljubavlju i čezne za istinskom srećom. Ona je Zvončica savremenog doba.

Kada je škotski pisac ser Džejms Metju Bari stvarao čuvenu priču o Petru Panu verovatno nije ni slutio da će njeni glavni junaci i njihovi odnosi postati prototipovi ličnosti žena i muškaraca i njihovih relacija u savremenom društvu. Godinama kasnije, američki psiholog Den Kili je u svoji klijentima prepoznao arhetipove ličnosti koji su bili otelotvorenim u protagonistima poznate priče za decu. Tako je ovaj psiholog 1983. godine definisao sindrom Petra Pana, večnog dečak koji ne želi da odraste, a kasnije i sindrome zaštitničke Vendi i ambiciozne ali posesivne Zvončice. Pročitajte više „Portret moderne Zvončice – posesivna zavodnica željna ljubavi“

Kako da zaslužimo ljubav ?

Čini se da se nikada kao u današnje vreme nije pisalo više o ljubavi, i opet se čini da je nikada kao danas nije bilo manje među ljudima. Zvuči paradoksalno, ali je tako. Umesto ljubavi i bliskosti, vlada vreme otuđenosti.

Zato se često pitamo kako da dobijemo više ljubavi, kako da je zaslužimo ?

Zato, ovaj mali tekst govori o ljubavi i o tome kako se ona zaslužuje.

Ali, da li se uopšte ljubav zaslužuje ? Pročitajte više „Kako da zaslužimo ljubav ?“

Koncentracija kod dece i kako je poboljšati

Dogodilo vam se da vašem detetu nešto objašnjavate ili mu čitate neku priču ali već posle nekoliko minuta njegova koncentracija slabi i ono vas uopšte ne sluša. Želeli biste da  povećate koncetraciju kod svog deteta, ali ne znate kako ?

Postoji mnogo različitih tehnika i vežbi koje vam u tome mogu pomoći, a koje mogu biti veoma zanimljive i kreativne kako za decu tako i za odrasle. Ove zanimljive vežbice možete iskoristiti i kao vid igre sa mališanom. Dete će se zabaviti, a pri tom će vežbati koncetraciju. All da bismo pomogli deci da se bolje koncentrišu prvo bi trebalo da objasnimo razliku između koncentracije i pažnje kod dece. Pročitajte više „Koncentracija kod dece i kako je poboljšati“

Zašto (ni)je dobro da se upoređujemo sa drugima ?

Koliko smo samo puta u životu čuli savet da se ne upoređujemo sa drugim ljudima ?

I koliko puta smo se oglušili o isti ? Iako znamo da tako ne treba, ipak nas neki vrag tera da zavirimo u tuđe dvorište…

Šta je to što nas toliko goni da merimo svoju vrednost upoređujući se sa nekim drugim ?

Šta to toliko ne štima pa nikako da se rešimo ove „nepopularne navike“, i šta to nije u redu sa nama ? Pročitajte više „Zašto (ni)je dobro da se upoređujemo sa drugima ?“

Kako da komuniciramo sa osobama sa invaliditetom ?

Ako već poznajete osobu sa invaliditetom ili ako ste i vi sami osoba sa invaliditetom, možda vam se pitanje iz naslova učini čudnim i nepotrebnim, jer znate da za komunikaciju sa ovim osobam važe ista „pravila“ kao i za komunikaciju sa ljudima koji nemaju invaliditet. I znate šta, potpuno ste u pravu.

Međutim, ako do sada niste imali priliku da budete u društvu osobe sa invaliditetom, verovatno želite da saznate ta „pravila“. I vi ste potpuno u pravu.

Jer ne tako mali broj ljudi oseća se pomalo zbunjeno i zatečeno pri komunikaciji sa osobom koja ima neki vid invaliditeta. Mnogi se boje pogrešnih reči ili postupaka kojima bi možda nehotice povredili svog sagovornika/cu. Čak i same osobe sa invaliditetom kada se nađu u društvu osobe koja ima drugu vrstu invalidnosti, mogu da se osete pomalo zbunjeno. Pročitajte više „Kako da komuniciramo sa osobama sa invaliditetom ?“

Prihvatanje kao ključ bliskosti

Na početku ovog teksta, imam jednu malu molbu za vas: probajte da se setite neke situacije kada ste se osetili zaista prihvaćenim od strane neke osobe.  Znate ono kada niste morali ništa da kažete, ništa da objašnjavate, a znali ste da vas taj neko u potpunosti razume…  Ili ste pak pričali bez ikakve zadrške, rekli sve što vam je na srcu, a taj neko vas je pažljivo slušao, nije vas prekidao niti vam pridikovao, već vam je pružio podršku i saosećanje…  Ili ste se možda plašili da kažete nešto jer ste se bojali osude, ali kada ste smogli hrabrosti i progovorili, umesto osuđivanja dobili ste prihvatanje i razumevanje…  Kakav je to osećaj probudilo u vama ? Pročitajte više „Prihvatanje kao ključ bliskosti“

Kako da odaberemo pravi poklon za naše najdraže u vreme novogodišnjih praznika ?

Vreme je praznika, a kada je vreme praznika onda je to vreme darivanja. Kupujemo poklone za svoje najdraže. Ispunjavamo njihove želje. To ih raduje, a ta divna energija uokvirena u osmeh na njihovim licima se prenosi i na nas. Tako zajedno stvaramo jedan začarani krug sreće.

Pored toga što dajemo, i mi primamo poklone, i naše želje se ostvaruju, i mi zahvaljujemo najdražima… I opet onaj čarobni trenutak stvaranja zajedničko kruga sreće…

Magija praznika i jeste, između ostalog, i u poklonima… Pročitajte više „Kako da odaberemo pravi poklon za naše najdraže u vreme novogodišnjih praznika ?“

Ko su uzori mladima danas ?

„Šta ćeš biti kad porasteš ?“ – sigurno se sećate ovog pitanja iz vremena svog odrastanja. Da, to je to čuveno pitanje kojim su nas roditelji i stariji terali da zavirimo u njihov svet i „predvidimo“ svoju budućnost.

Kada smo pre par decenija ovo pitali decu i tinejdžere, njihov odgovor je najčešće  glasio: učiteljica, lekar, pilot, glumica… I danas se novim generacijama postavlja isto pitanje, ali su se odgovori promenili. I to je normalno, jer vremena se menjaju a svaka nova generacija nosi drugačiji duh i pogled na svet… Pročitajte više „Ko su uzori mladima danas ?“